Le petit-déjeuner traditionnel roumain est le lait, le thé ou le café aux côtés (grillé) de pain avec du beurre ou de la margarine et sur le dessus, le miel ou les confitures de fruits ou de conserves. Htat ta ya, allumé. Un établissement qui se spécialise dans ces repas est appelé un tapsihan ou « tapsilugan ». Ceux-ci peuvent inclure de petites quantités de poisson ou de boeuf, et une certaine forme de bouillon, de ragoût ou de bouillie. Micul Dejun bogat în PROTEINE este indicat şi în Cura de slăbire fiindcă un aport corect de PROTEINE te ajută să-ţi păstrezi Masa musculară sau chiar, Dacă faci sport, să acumulezi Masa musculară în timp ce pierzi grăsime. Separat, pregătești umplutura dintr-o ceapă Mică, un ardei gras și 4-5 roșii Cherry. Le petit déjeuner traditionnel le plus associé à la Grande-Bretagne et l`Irlande reste, cependant, le « petit déjeuner complet » des oeufs (frits, brouillés ou pochés) avec du bacon et des saucisses, généralement avec des champignons, tomates, fèves au lard, pain frit, pudding noir ou pudding blanc et des toasts. Senzaţia de saţietate va dura cu Siguranţă pana la ora prânzului, fără să apară ACEA « moleşeală » pe care o ai după Mesele cu cereale sau pâine. Le café est normalement servi avec du pain sucré aussi appelé « pan de Manteca » (ou pain au beurre). La viande n`est pas préférée pendant le petit déjeuner et il est généralement remplacé pour les fruits de mer tels que les conserves de sardines ou de thon qui est typiquement servi avec des condiments tels que la moutarde ou la mayonnaise. Il n`est pas rare pour les italiens d`avoir une collation rapide de petit déjeuner le matin. Proteinele asigura senzatia de satietatea pentru cateva Ore bune si réduction nevoia de a consuma gustari nesanatoase intre Mesele principale ALE Zilei. Bate 4 albusuri de ou cu un galbenus.
Ils sont préparés crus ou bouillis, puis ils sont broyés avec du vinaigre, des oignons coupés et de la coriandre hachée pour faire la sauce piquante. Les versions de préparation des oeufs varient: « estrellados » qui consiste à simplement craqueler la coquille, dans « Torta » ou omelette (battu avec du sel), brouillés ou bouillis. Les fromages comprennent, à tout le moins, le fromage cottage, le Quark ou le fromage blanc, et une variété locale d`Edam (« fromage jaune »), et souvent Tzfatit et labneh aussi. Ceux-ci consistent en une masse de maïs avec du riz, des pommes de terre, du porc ou du poulet et des oignons en tranches enveloppés dans des feuilles de bananier plantain et sont généralement accompagnés de cacao comme boisson. Sirniki, est une forme de fromage de crêpe. Le yaourt et le café sont des boissons préférées. Deux des céréales les plus courantes sont les cornflakes et un type de biscuit fait à partir de flocons grillés de blé comprimé, appelé Weet-Bix. Les beignets assortis tels que la mâchoire de baya (Urad dal) sont souvent servis en complément.